Rong kinh-chế độ ăn uống

RONG KINH -CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Kế thừa bài thuốc nam gia truyền đặc trị Rong kinh-Rong huyết !

 Lưu ý:Thuốc Nam thì không cần bắt mạch. Chỉ cần khai thông tin chi tiết tại MẪU BỆNH ÁN(RK)– là Biện chứng luận trị.

 Chữa bệnh Rong kinh

Người bệnh cung cấp đầy đủ thông tin: Tải MẪU BỆNH ÁN(RK) thành file word đính kèm hoặc dán trực tiếp vào hộp email của mình, sau đó điền đầy đủ thông tin người bệnh, gửi về

Email:rongkinh.vn@gmail.com– Để Bác tư vấn và phản hồi phát đồ chữa trị.

Nhà thuốc nam Bác Nguyễn Thư.

Phòng mạch II: 18/68 Trần Phú – phường 2 – TP. Tuy Hoà – tỉnh Phú Yên (Cách bến xe liên tỉnh Phú Yên 200 m về phía Đông).

Tel: 0573.836348- 0914.784474;

Email:rongkinh.vn@gmail.com

 Lời khuyên của chúng tôi là nên ăn uống điều hoà, đừng có lo nghĩ nhiều quá, ăn uống thì có một điều là người Á Châu mình thích ăn cam bưởi cho giảm cân,…. Đồ chua như bưởi, cam có nhiều người mỗi ngày một trái cam, như vậy dùng nhiều quá thì máu huyết sẽ bị loãng làm cho mình bị chảy máu.

Nếu đang bị chảy máu thì không nên ăn cam, bưởi nữa. Bởi vì khi chúng ta lo nghĩ buồn bực chuyện gì đó,… thì buồng trứng có thể bị ảnh hưởng.
Ngoài ra không nên uống Aspirine khi không cần thiết, trừ trường hợp bị bệnh nặng, ví dụ như bệnh tim đập thất nhịp, hoặc bị đường máu cao quá, mỡ máu cao quá, huyết áp cao quá, thì lúc đó nên uống Aspirine. Nếu không thì đừng uống. Cũng như đừng ăn cam, bưởi,.. để xuống ký. Ăn cam, bưởi nhiều quá cũng làm cho bị ra máu tử cung. Đó là lời khuyên của chúng tôi.

Mặt khác: Cân bằng nội tiết tố qua ăn uống.

Nội tiết tố bị mất cân bằng sẽ dẫn đến những rối loạn thể chất, gây đau đầu, trầm cảm, lo lắng, nổi mụn, kinh nguyệt thất thường, viêm nhiễm đường tiết niệu,… Trình trạng này có thể được cải thiện thông qua ăn uống.

Báo The Times of India dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Mỹ Syeda Kiran Zahra Hussain cho biết, tình trạng này có thể được cải thiện thông qua ăn uống và thay đổi lối sống.

Thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố:

Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp tạo ra sự cân bằng hoóc môn và tăng cường sức khỏe. Để bổ sung đủ chất xơ, bạn cần ăn các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc mỗi ngày.

Đưa vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày các loại thực phẩm giàu a xít béo như các loại hạt vỏ cứng, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu và cá giàu a xít béo omega-3 như cá ngừ, cá hồi.

Ăn trái cây giàu chất chống ô xy hóa flavonoid như cam, quýt, bưởi, nho đỏ và các loại quả mọng.

Các loại đậu như đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan là những nguồn cung cấp nội tiết tố nữ estrogen giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Chế độ ăn cân bằng nội tiết tố không thể thiếu rau lá xanh giàu dinh dưỡng như cải bó xôi, cải xoăn.

Nếu bạn không thích các loại rau nhiều lá thì có thể ăn các loại rau họ cải như súp lơ, cải bắp, bông cải xanh.                         

Thế nhưng, bạn cần bớt ăn một số thực phẩm vì quá nhiều có thể gây rối loạn nội tiết tố: Rượu bia và đồ ăn ngọt có thể gây đường huyết cao, carbohydrate tinh chế (bột mì trắng), caffeine (nước ngọt chứa caffeine, cà phê và các đồ uống tăng lực khác), mỡ động vật tích trữ các nội tiết tố xấu.

Bạn cũng cần: Ngủ ngon giấc mỗi đêm và nghỉ ngơi đầy đủ; kiểm soát căng thẳng bằng cách tập yoga, thở sâu hoặc ngồi thiền vì căng thẳng là kẻ thù của sức khỏe; tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động thể chất mỗi ngày.

Nhật ký chữa khỏi bệnh sau một tuần dùng thuốc:

Nhật Ký Rong Kinh- Rong huyết

CHỮA BỆNH RONG KINH